Luyện tập với bài đọc Sleep should be prescribed: What those late nights out could be costing you IELTS Reading và tham khảo phần giải thích đáp án chi tiết từ IZONE trong bài viết này nhé!
Bài đọc Sleep should be prescribed: What those late nights out could be costing you IELTS Reading
Question 1 – 5
Reading Passage 2 has six paragraphs, A-F. Which paragraph contains the following information? Write the correct letter, A-F, in boxes 1-5 on your answer sheet. NB You may use any letter more than once.
Question 6 – 9
Complete the sentences below. Choose NO MORE THAN TWO WORDS from the passage for each answer. Write your answers in boxes 6-9 on your answer sheet.
6. Over 20 studies have shown a person’s goes up when they are sleep deprived.
7. Insufficient sleep is one of the three factors which explain the .
8. People who are given the by doctors find it more effective if they sleep properly.
9. Walker has described how a lack of deep sleep is linked to in young children.
Question 10 – 11
The list below mentions some things that individuals can do to ensure they get the right amount of sleep. Which TWO of these things are recommended by Matthew Walker? Write the correct letters in boxes 10 and 11 on your answer sheet.
Question 12 – 13
Which TWO of the following statements are true of Matthew Walker? Write the correct letters in boxes 12 and 13 on your answer sheet
Điểm số của bạn là % - đúng / câu
Đáp án và giải thích đáp án chi tiết Sleep should be prescribed: What those late nights out could be costing you IELTS Reading
| 1. E | 8. flu vaccine |
| 2. B | 9. aggressive behaviour |
| 3. E | 10. D |
| 4. A | 11. E |
| 5. B | 12. A |
| 6. blood pressure | 13. E |
| 7. obesity crisis |
Giải thích đáp án chi tiết Sleep should be prescribed: What those late nights out could be costing you IELTS Reading
|
Questions 1- 5: Dạng Matching Information Cách làm: Bước 1: Đọc list các cụm từ đề bài cho, xác định organizing words & content words Bước 2: Scan từ khóa trong các đoạn văn và tìm ra nét nghĩa tương đồng Bước 3: Hoàn thành đáp án với các kí tự A, B, C … ám chỉ từng đoạn văn Note: Làm dạng bài này cuối cùng, sau khi đã hiểu được nội dung chính cả bài Một số đoạn văn có thể chứa 2 mẩu thông tin |
|
|
1. a comparison between two different types of sleep that people experience Trong đoạn E, bài đọc so sánh giữa hai loại giấc ngủ là NREM (Non-Rapid Eye Movement) và REM (Rapid Eye Movement). Đáp án là E |
Paragraph E: Sleep research shows that we sleep in 90-minute cycles… Each cycle comprises of NREM sleep (non-rapid eye movement sleep), followed by REM (rapid eye movement) sleep. ‘During NREM sleep … your body settles into this lovely low state of energy,’ Walker explains. ‘REM sleep, on the other hand is … an incredibly active brain state |
|
2. an explanation for some people not wanting to admit the amount of sleep they require Trong đoạn B, Walker giải thích rằng ở các nước phát triển, ngủ nhiều bị xem là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi cần ngủ đủ 8-9 tiếng, nên không dám công khai. Đáp án là B |
Paragraph B: Some reasons are obvious, but Walker believes, too, that in the developed world sleep is strongly associated with weakness. ‘We want to seem busy, and one way we express that is proclaiming how little sleep we’re getting. When I give lectures, people wait behind until there is no one around and then tell me quietly: “I seem to be one of those people who need eight or nine hours’ sleep,” It’s embarrassing to say it in public.’ |
|
3. examples of different behaviours that have a negative impact on mental performance Trong đoạn E, bài đọc nêu ví dụ về các hành vi như: làm việc khuya thường xuyên và sử dụng thuốc ngủ – đều ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nhận thức và trí nhớ. Đáp án là E |
Paragraph E: For example, they should not be regularly working late into the night as this affects cognitive functioning. Depending on sleep pills is also not a good idea, as it can have a damaging effect on memory. |
|
4. a suggestion that medical professionals are not taking the right approach Trong đoạn A, Walker cho rằng xã hội đang phải đối mặt với “thảm họa thiếu ngủ”, nhưng điều này chưa được chú trọng đúng mức, như một loại “đơn thuốc” nên được chỉ định. Đáp án là A |
Paragraph A: it’s Walker’s conviction that we are in the midst of a ‘catastrophic sleep-loss epidemic’… He has now written Why We Sleep, the idea being that once people know of the powerful links between sleep loss and poor health, they will try harder to get the recommended eight hours a night… It needs to be prioritized. |
|
5. a reference to changing trends in the average amount of sleep people get Trong đoạn B, bài đọc nêu số liệu cụ thể so sánh từ năm 1942 đến 2017, cho thấy số người ngủ ít hơn 6 tiếng đã tăng mạnh. Đáp án là B |
Paragraph B: In 1942, less than 8% of the population was trying to survive on six hours or less sleep a night; in 2017, almost one in two people was. |
|
Questions 6 – 9: Dạng Sentence Completion Cách làm Bước 1: Đọc kĩ câu hỏi và gạch chân từ khóa, khoanh tròn giới hạn từ Bước 2: Xác định từ loại và loại thông tin cần điền trong chỗ trống (VD: noun – a person) Bước 3: Scan từ khóa đã xác định trong đoạn văn Bước 4: Điền vào chỗ trống, kiểm tra lại giới hạn từ & ngữ pháp |
|
|
6. Over 20 studies have shown a person’s __________ goes up when they are sleep deprived. Từ cần điền là danh từ. Walker nói rằng thiếu ngủ chỉ một đêm cũng có thể khiến huyết áp tăng đáng kể. Đáp án là blood pressure |
Paragraph C: This is because even one night of sleep reduction will affect a person’s heart and significantly increase their blood pressure as a result. |
|
7. Insufficient sleep is one of the three factors which explain the __________. Walker cho rằng thiếu ngủ là một trong 3 nguyên nhân gây ra khủng hoảng béo phì (bên cạnh thực phẩm chế biến sẵn và lối sống ít vận động). Đáp án là obesity crisis |
Paragraph C: ‘I’m not going to say that the obesity crisis is caused by the sleep-loss epidemic alone.’ Says Walker. ‘However, processed food and sedentary lifestyles do not adequately explain its rise. It’s now clear that sleep is that third ingredient.’ |
|
8. People who are given the __________ by doctors find it more effective if they sleep properly. Người ngủ đủ sẽ phản ứng tốt hơn với vắc xin cúm. Đáp án là flu vaccine |
Paragraph D: The well-rested also respond better to the flu vaccine… |
|
9. Walker has described how a lack of deep sleep is linked to __________ in young children. Walker nhấn mạnh nếu trẻ không ngủ sâu đủ, việc kiểm soát hành vi hung hăng trở nên khó khăn hơn. Đáp án là aggressive behaviour |
Paragraph D: If they don’t get enough, managing aggressive behavior becomes harder and harder… Does Walker take his own advice when it comes to sleep? |
|
Question 10-13: Dạng Global MCQ Cách làm: Bước 1: Đọc câu hỏi và gạch chân từ khóa Bước 2: Xác định phần nội dung liên quan đến câu hỏi Bước 3: Skim và tìm ra ý chính trả lời cho câu hỏi Bước 4: Chọn đáp án |
|
|
Question 10 – 11: Which TWO of these things are recommended by Matthew Walker? |
|
|
D. He has carried out research into the meaning of dreams. Nhận xét:
Cụ thể: Walker khuyến nghị dùng thiết bị theo dõi giấc ngủ để đo lường giấc ngủ một cách hệ thống. Đáp án D đúng. |
Paragraph F: We can also systematically measure our sleep by using personal tracking devices… |
|
E. He always makes sure he gets enough sleep each night. Nhận xét:
Cụ thể: Walker gợi ý nên chuẩn bị cho giấc ngủ giống như hạ nhiệt sau khi tập luyện, tức giảm dần hoạt động vào cuối ngày. Đáp án E đúng. |
Paragraph F: Firstly, we could think about getting ready for sleep in the same way prepare for the end of a workout… |
|
A. He is sometimes reluctant to admit what his profession is. Nhận xét:
Cụ thể: Không có thông tin trong bài về việc Walker khuyên dùng sản phẩm tự nhiên để hỗ trợ giấc ngủ. Đáp án sai. |
Không được đề cập đến trong bài. |
|
B. He has based his new book on a series of lectures. Nhận xét:
Cụ thể: Đoạn F có nhắc rằng “một số nhà nghiên cứu” khuyên không dùng thiết bị điện tử trong phòng ngủ, nhưng Walker thì tin công nghệ có thể hỗ trợ giấc ngủ. Đáp án sai. |
Paragraph F: While some researchers recommend banning digital devices from the bedroom… Walker believes that technology will eventually be an aid to sleep, as it helps us discover more about the way we function. |
|
C. He has experienced significant improvements in his health. Nhận xét:
Cụ thể: Không hề có đề cập đến việc Walker khuyên thảo luận giờ làm việc với công ty. Đáp án sai. |
Không được đề cập đến trong bài. |
|
Question 12 – 13: Which TWO of the following statements are true of Matthew Walker? |
|
|
A. He is sometimes reluctant to admit what his profession is. Nhận xét:
Cụ thể: Trong đoạn A, Walker nói rằng ông “dreads the question ‘What do you do?’”, ông ngại phải tiết lộ nghề nghiệp. Đáp án A đúng. |
Paragraph A: Matthew Walker dreads the question ‘What do you do?’ On aeroplane it usually means that… he will find himself giving a talk… |
|
E. He always makes sure he gets enough sleep each night. Nhận xét:
Cụ thể: Trong đoạn D, Walker nói rõ rằng ông luôn đảm bảo có đủ 8 tiếng ngủ không thể thương lượng mỗi đêm. Đáp án E đúng. |
Paragraph D: I give myself a non-negotiable eight-hour sleep opportunity every night, and I keep very regular hours. I take my sleep incredibly seriously because I have seen the evidence.’ |
|
B. He has based his new book on a series of lectures. Nhận xét:
Cụ thể: Không có đoạn nào nói rằng cuốn sách là từ chuỗi bài giảng. Sách viết nhằm phổ biến kiến thức để mọi người ưu tiên giấc ngủ. Đáp án sai. |
Không được đề cập đến trong bài. |
|
C. He has experienced significant improvements in his health. Nhận xét:
Cụ thể: Walker nói ông ngủ nghiêm túc vì hiểu tác hại của việc thiếu ngủ, nhưng không nói mình từng bị bệnh hoặc cải thiện sức khoẻ rõ rệt. Đáp án sai. |
Không được đề cập đến trong bài. |
|
D. He has carried out research into the meaning of dreams. Nhận xét:
Cụ thể: Walker không nghiên cứu về “ý nghĩa” của giấc mơ, mà là vai trò của giấc ngủ sâu đối với trẻ nhỏ. Đáp án sai. |
Không được đề cập đến trong bài. |
Bài viết trên IZONE đã cung cấp phần giải thích đáp án chi tiết cho bài đọc Sleep should be prescribed: What those late nights out could be costing you IELTS Reading. Bạn có thể tiếp tục rèn luyện kỹ năng Reading với chuyên mục IELTS Reading của IZONE.
Thử sức với: Giải đề An assessment of micro wind turbines IELTS Reading
